Living la vida fearless

Chicas (¡y chicos!), se acerca el verano y estamos en el momento ideal y justo para preparar nuestras figuras y poder mostrarlas con orgullo y seguridad cuando nos toque ponernos esos trajes de baño en la playa. Estamos exactamente a tres meses del verano, tiempo suficiente para transformar nuestros cuerpos y vernos es-tu-pen-dos. Aquí les traigo unos consejos simples para lograr esa figura de verano tan deseada.   En cuanto a la alimentación: es importante disminuir drásticamente el consumo de los alimentos que nos engordan y nos hacen retener líquidos. Hay que bajarle dos rayitas (¡o cuatro!) a los carbohidratos...

Hablamos particularmente en tu relación amorosa, pero también aplica para todos los aspectos de tu vida...

Valorar lo que tenemos es el primer paso para alcanzar un estado subjetivo de felicidad. Analicémosla por un momento...

Si últimamente te has sentido agotada física y mentalmente y sientes que necesitas un “impulso” adicional para cumplir con todas las responsabilidades de tu día a día, te recomiendo que prestes mucha atención a lo que estás comiendo.

A ver, diferenciemos: no es lo mismo buscar la excelencia y tratar de hacer las cosas bien (un rasgo bueno) que perseguir de manera obsesiva la perfección...

¿Haz alcanzado la madurez emocional a los 40? Descúbrelo en este artículo...