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Consejos para tener una figura estupenda este verano

Consejos para tener una figura estupenda este verano

Laura Posada

Chicas (¡y chicos!), se acerca el verano y estamos en el momento ideal y justo para preparar nuestras figuras y poder mostrarlas con orgullo y seguridad cuando nos toque ponernos esos trajes de baño en la playa. Estamos exactamente a tres meses del verano, tiempo suficiente para transformar nuestros cuerpos y vernos es-tu-pen-dos. Aquí les traigo unos consejos simples para lograr esa figura de verano tan deseada.   En cuanto a la alimentación: es importante disminuir drásticamente el consumo de los alimentos que nos engordan y nos hacen retener líquidos. Hay que bajarle dos rayitas (¡o cuatro!) a los carbohidratos...

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5 tips para combatir la fatiga a través de la dieta

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Laura Posada
Si últimamente te has sentido agotada física y mentalmente y sientes que necesitas un “impulso” adicional para cumplir con todas las responsabilidades de tu día a día, te recomiendo que prestes mucha atención a lo que estás comiendo.
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